在手机拍摄运动物体时，首先要注意捕捉运动的瞬间。运动物体的移动速度很快，因此要抓住关键时刻按下快门，可以通过连拍模式提高捕捉成功率。还可以使用预设的运动模式，帮助自动对焦和曝光，更容易捕捉到精彩瞬间。
保持稳定的画面也是拍摄运动物体的关键。使用三脚架或稳定器可以有效减少抖动，保持画面清晰度。如果条件不允许使用这些工具，可以尽量保持身体稳定，双手握稳手机，减少晃动。
选择合适的光线和角度也是拍摄成功的要素。充足的光线可以提高画面的清晰度和色彩鲜艳度，避免模糊和暗淡。在拍摄角度上，可以尝试不同的视角和构图，突出运动物体的动态美感，增加视觉冲击力。
要注意使用适当的拍摄模式和设置。手机相机通常有运动模式或体育模式，可以帮助自动调整快门速度和ISO，适应不同的运动场景。还可以手动调整焦距、曝光补偿等参数，根据实际情况进行调整，拍摄出更加生动的运动照片和视频。
总的来说，手机拍摄运动物体需要一定的技巧和经验，通过捕捉瞬间、保持稳定、选择光线和角度、使用合适模式和设置等方法，可以拍摄出清晰、生动的运动作品。希望以上的建议能够帮助您在拍摄运动物体时取得更好的效果。